ในยุคที่การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์กลายเป็นกิจวัตรประจำวันของใครหลายคน กลุ่มอาการ ที่เรียกว่า " ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) " จึงเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ ฟรีแลนซ์ หรือผู้ที่ต้องนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเพียงพอ ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? ออฟฟิศซินโดรมไม่ใช่โรคเฉพาะเจาะจง แต่เป็นชื่อเรียกรวมของกลุ่มอาการผิดปกติทางกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกิดจากพฤติกรรมการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น: นั่งทำงานนานเกิน 2-3 ชั่วโมงโดยไ

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพและการดูแลตัวเองมากขึ้น “การนวด” กลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกยอดนิยมที่ช่วยทั้งผ่อนคลายร่างกายและฟื้นฟูจิตใจอย่างได้ผล แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การนวดนั้นมีหลากหลายประเภท แต่ละแบบมีจุดเด่นและประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ 5 ประเภทการนวดยอดนิยม  ที่คุณควรรู้ก่อนเลือกใช้บริการ 1. นวดแผนไทย (Traditional Thai Massage) นวดแผนไทยเป็นศาสตร์การบำบัดของไทยที่สืบทอดกันมานานกว่า 2,500 ปี เน้นการกดจุด ยืดกล้ามเนื้อ และคลายเส้น เพื่อกระตุ้น

นวดแผนไทย  (Traditional Thai Massage) คือ ศาสตร์การบำบัดที่ฝังรากลึกอยู่ในวัฒนธรรมไทยมานานนับพันปี ถือเป็นองค์ความรู้จากภูมิปัญญาไทยโบราณที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น โดยมีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งร่างกาย จิตใจ และพลังงานภายในร่างกาย การนวดแผนไทยผสมผสานเทคนิคการกดจุด การยืดเหยียด การคลายเส้น และการกระตุ้นพลังชีวิตผ่านแนวเส้นพลังงานในร่างกายที่เรียกว่า “เส้นประสิบ”              ศาสตร์นี้ไม่เพียงเป็นที่รู้จักในประเทศไทย แต่ยังได้รับความสนใจและยอมรับจากทั่วโลกในฐานะห